Gordura localizada é o acúmulo de tecido adiposo em determinadas regiões do corpo. Ela é mais comum nas costas, na barriga, na cintura, nas pernas, nos braços e no quadril. Nas mulheres, o acúmulo de gordura acontece de forma mais acentuada no período da menopausa. Nos homens, ele acontece de forma mais expressiva na barriga e está normalmente ligado ao sedentarismo e ao consumo de bebidas alcoólicas.
Em áreas como nas costas e na cintura, a gordura localizada se acumula muitas vezes pela dificuldade de exercitar essas regiões. Já no abdômen, o excesso pode muitas vezes ser causado pela dieta fracionada. Isto porque esta parte do corpo armazena a gordura para momentos em que o organismo pode precisar dela. Nas mulheres, o acúmulo nas coxas e quadris também pode ocorrer por desequilíbrio hormonal, que interferem no metabolismo das gorduras e na circulação linfática.
Maus hábitos alimentares e a falta de exercícios físicos são os fatores mais comum que causam a gordura localizada. No entanto, ela também pode acontecer por aluma predisposição genética, tabagismo e ainda por causa do uso de roupas muito apertadas.
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